Túžite sa na seba napojiť v bezpečnom priestore v kruhu podobne naladených žien? Nájsť si čas a priestor na počúvanie svojho vnútra a pohladiť si dušu? Rada tvoríte alebo to chcete skúsiť?
Ak je vaša odpoveď ÁNO, tak príďte na naše Art Couching stretnutie v Shining Paradise v Trnave. Pomocou tvorby a koučingu nahliadnete do vašej momentálnej situácie, budete hladať, čo vám slúži, a čo nie, ako by ste to chceli mať, ako sa to celé cíti v tvorbe.
- Miesto: Shining Paradise, Sladovnícka ulica v Trnave
- Termín: 22.9. o 10:00
- Dlžka: 2 hodiny
- Počet účastníčok: minimálne 3 maximálne 7
- Umelecké pomôcky: budú zabezpečené – papiere, farby, štetce, farbičky, obrázky na koláže, fixy, ručné farby, pastel, krieda, a pod. (v prípade, že rady pracujete s konkrétnym materiálom, odporúčam si ho priniesť)
- Odporúčaný príspevok: 35EUR/osoba
Pre koho je ART Coaching vhodný?
- Pre všetky, čo chcú získať nové perspektívy na svoju situáciu prostredníctvom tvorby.
- Rady si čarbú, maľujú, modelujú, tvoria koláže alebo zanechávajú v prírode kúsky svojho land art :).
- Na to aby ste mohli absolvovať ART Couching, nepotrebujete vedieť kresliť ani maľovať, stačí chuť tvoriť a experimentovať.
Ako budeme postupovať na našej úvodnej ART seške?
Krok 1: Vytvoríte si mapu – obraz/koláž/čarbanicu/model.
Naladíme sa na seba prostredníctvom uvoľnujúcich cvičení. Cez vybrané praktiky z arteterapie skombinované s koučingom si slobodne zmapujete svoju situáciu. Budeme hľadať odpoveď na otázku: “S čím prichádzate.?”
Krok 2: Budeme sa rozprávať o Vašom diele.
Ak by mohlo Vaše dielo rozprávať, čo by povedalo?
Krok 3. Pretvoríte si ho podľa Vašich predstáv.
A teraz si svoje dielo pretvorte alebo namaľujte úplne nové, tak ako ho chcete mať.
Krok 4. Spravíme si reflexiu a plán.
Uvedená štruktúra je orientačná, každý ART Coaching je jedinečný a vyvíja sa podľa momentálnych potrieb účastníčok.
Som certifikovaná BCTC koučka a študovala som arteterapiu na Masarykovej univerzite. Budem s Vami tvoriť a pomáhať držať Váš priestor počas cesty za Vašími cieľmi a snami. Verím, že každá máme kľúč k odomknutiu svojho potenciálu a vyriešeniu ťažkých i ľahkých životných situácií v sebe, treba si len dať priestor a pýtať tie správne otázky a experimentovať. Pri ART koučovacích stretnutiach sa riadim Etickým kódexom ICF.
Očakávajte ľahkosť tvorby, zvedavosť, otázky, ktoré Vás prinútia zamyslieť sa, hľadanie vnútornej motivácie, hodnôt, presvedčení a na riešenia orientované rozhovory.
ART COUCHING v mojom podaní, je kombinácia prvkov z arteterapie a koučingu podľa pyramídy.
- “Arteterapia pomáha ľuďom vyjadriť, to čo prežívajú, ak slová nestačia.” Sarah Deaver, prezidentka – American Art Therapy Association (AATA).
- „Naša myseľ nie je pasívnym pozorovateľom našej reality, naopak, fyzickú realitu mení.” Alia Crum, asistentka profesora psychológie a riaditeľka Stanford Mind and Body Lab
- “Koučovanie stojí na vedeckých základoch z oblasti neurovied a teórie rozhodovania.” – Biznis koučing kurz, Copyright: Zuzana Karpinská a Denisa Kmecová, 2014 – 2021
“ART Couching so Svetlankou je úžasný obohacujúci zážitok, v ktorom som mala možnosť svoje myšlienky a odpovede na otázky formovať nielen verbálne, ale tiež prostredníctvom umenia. Niektoré pocity a poznania sa popisujú ťažko, avšak dajú sa pekne zobraziť prostredníctvom rôznych foriem umenia. Nie je to len rozhovor. Je to príjemne a užitočne strávený čas, kde máte možnosť ísť hlbšie do seba a spoznať sa ešte lepšie. Na záver nájdete svoju vlastnú cestu a riešenia, ktoré sú vhodné práve pre vás, čo chcete zmeniť, a akým smerom chcete ísť. A obraz, ktorý si odtiaľ odnesiete, je už iba bonus a pripomenutie kým ste boli a kým chcete byť.” Júlia, klientka ART Coaching