Očakávajte počúvanie, zvedavosť, otázky, ktoré Vás prinútia zamyslieť sa a reflexiu. Viac o mojej ceste ku koučingu si môžete prečítať tu.
Ako môže vyzerať štruktúra 1 koučovacieho rozhovoru?
Krok 1: Dajte si kávičku alebo čajík a zmapujte sa
Vytvoríme si mapu Vašej súčasnej reality, s čím prichádzate. Aký život chcete mať, ako budete vedieť, že ste ho dosiahli? Aký je Váš dlhodobý a krátkodobý cieľ? Reflektujte: čo treba k dosiahnutiu Vášho cieľa?
Krok 2: Objavujte sa so zvedavosťou a ohľaduplne
Aká je Vaša hlboká motivácia, hodnoty, presvedčenia. Ktoré z nich Vám slúžia, a ktoré naopak škodia? Kde ste teraz a čo chcete dosiahnuť? Čo všetko môžete? Ako na to?
Krok 3. Oslavujte úspechy
Uznajte pokrok, ktorý ste urobili! Všimnite si, kde ste boli na začiatku cesty a kde ste teraz. Oslávte, prijmite svoje úspechy a odmeňte sa!
Krok 4. Pridajte sa do komunity
Pridajte sa do komunity spoločne naladených mamín a tatinov a inšpirujte sa navzájom.
Koučovanie stojí na vedeckých základoch z oblasti neurovied a teórie rozhodovania. – Biznis koučing kurz, Copyright: Zuzana Karpinská a Denisa Kmecová, 2014 – 2021
„Naša myseľ nie je pasívnym pozorovateľom našej reality, naopak, fyzickú realitu mení.” Alia Crum, asistentka profesora psychológie a riaditeľka Stanford Mind and Body Lab.
Ako si rezervovať koučing?
Svoj koučing si môžete zarezervovať online alebo osobne v Trnave – Troch Šiškách alebo Smoleniciach.
Cena za 60 minút je 39 EUR.
Čo povedali moji klienti?
Zo začiatku som išiel na koučing len na ,,skúšku”, lebo som potreboval upratať myšlienky. Svetlanka mi pomohla vecne pomenovať a usporiadať myšlienky a stanoviť ciele, ktoré mi pomáhajú napredovať omnoho rýchlejšie, ako keby som to mal spraviť sám. Vždy si môžem vybrať tému, ktorá má aktuálne najviac trápi/zaujima a vždy odchádzam s úsmevom, pretože mám všetko pekne zadefinované a viem, kam sa ďalej pohnúť. Odporúčam každému, kto si chce ,,upratať” vo svojom živote a nevie, ako a kam sa ďalej pohnúť. – Filip, Modra
Koučing so Svetli mi pomohol utriediť myšlienky a trefnými otázkami sme sa dokázali dostať ku koreňu veci. Dokázali sme problém zadefinovať a tým pádom prísť na riešenie, ktoré bolo treba urobiť. Častokrát sa zo situácii a vlastných myšlienok neviem vymotať a kladiem si na mentálnej úrovni do cesty zbytočné prekážky. Vďaka koučingu sa mi vyjasnilo, prekážky boli pomenované a tak sa s nimi dalo lepšie pracovať. Super bol tiež deadline na adresovanie problému, ktorý sme riešili, nemohla som sa z toho vykrútiť. V konečnom dôsledku to prispelo k tomu, že som sa dokázala opýtať nepríjemnú otázku a dostať sa k odpovedi = riešeniu rýchlejšie a jednoduchšie. – Katka, Šípkové
Koučing v podaní Svetlany, je ako rozhovor s priateľom, ktorému môžete povedať čokoľvek. A je to také prirodzené, ako natrieť si chlieb maslom. Táto empaticka a zmysluplná žena podnieti vašu zvedavosť, nasmeruje vaše myšlienky smerom, ktorým by sa inak asi nevybrali a navedie vás k riešeniu malých i veľkých problémov. Riešenie, je častokrát len o uhle pohľadu a Svetlana vie, akým smerom sa pozerať… No a potom už to ide ako po masle. Aspoň raz za život odporúčam vyskúšať koučing každému. Možno zo zvedavosti, možno s cieľom hľadať riešenia. Rozhodne to zmení váš pohľad na svet, na život, na seba samých. – Andrea, Sydney